Нещодавно в актовому залі Тернопільського національного економічного університету відбувся Чемпіонат області зі спортивної аеро-біки, участь у якому взяла й збірна команда дівчат БАТІ під керівництвом тренера Оксани Бей.
Відрадно, що бережанські студентки завоювали почесне третє місце з базової аеробіки. Призерок чемпіонату області нагородили грамотою та медалями, а також презентували солодощі – смачний торт.
Спортивна аеробіка є одним із найпопулярніших видів оздоровчої гімнастики, де застосовуються ті ж базові прийоми тренування, що і в спортивній, художній, акробатичній гімнастиці. При оцінці виступу враховуються такі критерії, як артистизм і техніка виконання.
Аеробіка - ефективний спосіб відкоригувати фігуру, зробити її більш стрункою, підтягнутою. Аеробні вправи, як вважає тренер О.Бей, збільшують енергію та витривалість, а також захищають від захворювань. Під час заняття аеробікою серцево-судинна система реагує на фізичне навантаження організму, збільшуючи кількість кисню, який необхідний для роботи м’язів.
Т.Б.