Настала весна. І оскільки розпочинає цвісти природа, хоче квітнути кожна жінка. Ми прагнемо собі подобатися, починаємо штурмувати перукарні, салони краси, купуємо модний одяг. Та часто забуваємо про найголовніше – про спортивну форму, яку постійно потрібно підтримувати.

Справді, кожен чоловік підтвердить, що як би не слідкувала за собою жінка, який би не робила макіяж та манікюр, першим, на що зверне увагу чоловік - буде легка хода, красива постава та фігура. І справа тут не у загальноприйнятих 90*60*90, а у гармонійності, у тому, як жінка уміє себе подати. Адже скільки б нам не говорили, що ми гарно виглядаємо, що нас люблять такими, якими ми є, усередині кожної з нас є критична самооцінка, і саме вона залишається домінуючим фактором нашої впевненості.

Підтримувати природну красу насправді зовсім не важко, потрібно просто дуже цього хотіти. Цей факт своїм зовнішнім виглядом безперечно доводить викладач Бережанського агротехнічного інституту, тренер з аеробіки цього закладу та просто красива жінка – Бей Оксана Богданівна. „Кожна з нас може гарно виглядати. Для цього потрібно лишень прикласти трохи зусиль”, – каже вона.

– „Звісно, можна сидіти вдома, дивитись телевізор та жувати смачні канапки. Куди важче прийти до спортзалу та до сьомого поту працювати над собою”.

Як виявилось, щоб зайнятися спортом у Бережанах, потрібне тільки бажання, адже працюють різноманітні спортивні секції, є також кілька спортзалів. Одна з секцій  займається у спортзалі БАТІ, що по вулиці Шевченка. Гурт однодумців-жінок збирається по вівторках та четвергах о 18 годині, щоб разом, під веселу енергійну музику покращувати свій зовнішній вигляд та здоров’я.

„Заняття триває годину, і включає в себе не лише нудні вправи, а й елементи танцювальної аеробіки, шейпінгу, вправи з обручами, скакалками та гантелями. Загалом заняття проходять дуже цікаво. “Займається нас багато, і усі ми жінки різних професій – від вчителів до бізнес-леді. Об’єднує нас спільна мета – прагнення бути досконалими”, – розповідає тренер.

„Мені дуже приємно, що наші жінки приходять до залу, ставлять різні запитання, радяться. Часто запитують, як схуднути, як правильно харчуватися, виконувати вправи, скільки потрібно займатися, щоб був ефект. Я з радістю даю відповіді, адже йдуть сюди не лише за хорошою формою, але й за розумінням. Звичайно, результат від занять помітний не одразу, треба позайматися хоча б декілька місяців. Але усі ми віримо у те, що з настанням пляжного сезону кожна з нас зніме одяг і у дзеркалі побачить себе ідеальною”, – продовжує Оксана Богданівна.

Слід зауважити, що для занять у спортзалі БАТІ створені усі належні умови. Просторий, чистий зал, інвентар, музичний супровід – усе це робить тренування не лише корисним, але й приємним. А для більшого комфорту працює роздягалка та душові кабіни, де кожен охочий може освіжитися після заняття.

Наостанок хочеться сказати, що найголовніше – не боятися змін, не боятися почати жити по-новому, а прийти і розпочати працювати над собою. Адже переможцем у боротьбі за струнку фігуру може стати кожна з нас!

Крістіна ШУШВАЛ